清新空氣在辦公室內不可缺少

星期二下午，您在辦公室裡感覺懶散。這是誰之過？是您午飯吃的三文治、是睡眠質素差、還是辦公室裡的二氧化碳水平呢？

聽起來似乎您有點被害妄想？將缺乏專注力歸咎於空氣質素是否有點誇張？

事實上，「建築環境」會在不知不覺間影響您的大腦和身體，辦公室也不例外，甚至程度更高。我們90%的時間是在室內，其中大部分時間又在辦公室度過。僱員成本是資產負債表上最大的成本項目，然而，「室內環境質素以及其對健康和生產力的影響往往未得到太多注意」。

據哈佛一項研究的助理教授、研究人員與主要作者Joseph Allen博士所說，研究證明，我們在辦公室呼吸的空氣對我們良好工作的能力具有深遠影響。

該項研究由哈佛健康和全球環境中心進行，焦點在於研究人員發現空氣中二氧化碳和揮發性有機化合物*的含量越高，認知分數便會越低。

空氣污染降低生產力

如果您對這個結論感到失望，不要難過！我們早就知道作出可持續性升級能夠提升生產力，但我們必須願意認真考慮才能認可這種聯繫。畢竟生產力難以衡量，而此處的投資回報亦是抽象的。

如今，Allen和哈佛研究人員不僅確立了環保與生產力之間的聯繫，更向前邁出一步，以實際金額展示該投資回報率。

下文將介紹研究詳情，但首先讓我們簡單了解關於生產力的入門知識。

生產力是什麼？

您今天是否比昨天更有生產力？您怎麼知道？除非您能計量結果（例如在電話中心或生產線上工作），量化生產力總是相當含糊。

變量實在是太多了。您如何才能量化新的人際關係，抑或策略性想法？對一個人而言屬於高生產力，對另一個人而言或許平平無奇，反之亦然。

而認知功能是您能夠計量及操控的。這包括數學和語言能力、解決問題能力以及可產生實際結果的高層次思考。Allen的團隊從以下幾方面入手。

新鮮空氣對您的大腦產生的作用

該研究於2015年10年刊登在《環境健康視角》，探討在傳統辦公室、綠色辦公室以及「綠色+」辦公室裡的員工表現。

24名僱員在紐約雪城一間實險室的模擬辦公室環境，進行為期6個完整工作日的正常工作活動。

在不同日子，他們暴露於不同程度的通風、化學物質及二氧化碳的環境中，然後測試他們的能力，包括作出決策、完成目標、在緊急情況下制訂策略，等等。

在綠色日子—空氣更清新的日子，認知分數平均較傳統日子高61%。

在綠色+日子（有更多的新鮮空氣流通），平均分數高101%。

以下範疇的能力得到最大提升：

•危機應對（在綠色環境下高97%，而在綠色+環境下則高131%）
•策略（分別高183%及288%）
•資訊的使用（分別高172%及299%）

令人擔憂的是，反面結果同樣真實。當二氧化碳含量回復至辦公室常見的含量水平，七項認知功能的分數亦有所下降。

世界衛生企業專家估計，30%的寫字樓具有惡劣的室內空氣質素。除了會帶來生產力問題外，實際上空氣更有可能令您生病。

考慮到這些結果，全球每一家公司都應為其辦公空間注入更多新鮮空氣。

辦公室空氣更新鮮的投資回報率

在近期一份後續報告中，哈佛研究的作者透露「更高的認知表現」其實是值得的。

他們利用美國勞工部的數據，算出生產力節省帶來的每年人均價值為6,500美元。

與此同時，達致該通風水平所需的能源成本僅為每人每年40美元，能源效益系統的成本僅為每人每年1美元。換言之，投資回報率為15,754%。不錯！

顯然，提高通風率的好處遠遠超過能源成本等其他效益措施。尤其是當你注意到通風不好帶來的影響——舉幾個例子，生產力低、曠工率較高以及增加呼吸道健康問題等。

您能做些什麼？

答案很簡單：仲量聯行北亞區能源和可持續服務主管Mark Cameron表示，讓更多新鮮空氣流通。

每幢建築都已經有空氣流通系統，不過效果如何？為節省能源，建築業主可能會將室內空氣循環流通，減少新鮮空氣的注入，從而節省能源成本。量度二氧化碳含量是初步了解空氣污濁程度的好辦法，但揮發性有機化合物和室外污染物進入室內等因素並未被納入考慮。

租賃辦公室的最大挑戰在於空調通風系統是由建築業主所控制。問題於是來了，他們有何動機願意花費更多金錢？誰是這項投資的得益者？

您可在租賃協議內納入通風系統。租戶應開始堅持加入概述可接受室內空氣質素指引的條款，包括二氧化碳含量以及通風率。不過要注意，哈佛大學的研究將這兩項措施提高超過「可接受」水平，方才取得如此出色的結果。

無論工作場所採用哪種通風策略，租戶和建築營運商均須共同合作，制訂一套室內空氣質素策略。通過所有各方的參與，可建立一種高效文化，其漣漪效應對人體健康及強勁的財務回報的影響將遠超過節省能源產生的影響。

*二氧化碳或CO2是我們呼出的空氣。小量的二氧化碳是無害的，但高濃度卻有毒性。VOC或揮發性有機化合物指空氣中的氣體或蒸氣化學物質。部分清潔劑、消毒劑、蠟燭、膠水、油漆或大量建築物料均會釋出VOC。